Sie wollen wissen, wie Sie optimal trainieren, um Fett zu verbrennen? Sie möchten langfristig Ihre Körperfettwerte und/oder Ihre Blutfettwerte senken? Sie haben Probleme durch einen zu hohen Blutdruck, weil sie zu inaktiv in Ihrem Alltag sind?

Um diese und ähnliche Fragestellungen zu beantworten brauchen Sie die richten Informationen von Ihrem Körper! Denn jeder Mensch ist individuell. Mit Hilfe einer Spiroergometrie und einer Laktatdiagnostik lassen sich die idealen Trainingsbereiche sowohl für Ihre individuelle Fettverbrennung wie auch für eine Verbesserung der Ausdauerleistung (Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems) ermitteln. Zusammen ergibt das den Schlüssel zum entsprechenden Trainingsziel.

Für wen ist unser fit & gesund Programm geeignet?

Für alle Neueinsteiger und Wiedereinsteiger, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht), Patienten mit psychosomatischen Fragestellungen (z.B. Spannungsregulation, Burn-out, Erschöpfungs-Depressionen).